|
|
Schudnij bez diety
Agata Lewandowska
RM, 2022
ISBN: 978-83-8151-444-6
Strony / Pages: 232, miekka oprawa
Cena / Price:$23.95
15% off
NOWA CENA / NEW PRICE: $20.36
|
| POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE – ZDROWY RUCH – MOTYWACJA
Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety, ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki. Poznasz zasady zdrowej aktywności fizycznej – odpowiedniej do twojej kondycji. Dostaniesz też wskazówki, jak się nie poddać, kiedy nadejdzie moment kryzysowy. Słowem, przekonasz się, że dasz radę schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała bez stresu, bez morderczych treningów, bez głodówek i restrykcyjnych diet, a wręcz przeciwnie – czując się dobrze i jedząc smacznie. W poradniku znajdziesz też blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.
AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o zdrowym odżywianiu, m.in. Dieta wzmacniająca odporność, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl. |
 |
|
|
Inne tytuly / Other titles
| |
Wypieki dla diabetykow
Agata Lewandowska,
RM, 2017,
ISBN: 978-83-7773-829-0,
Strony / Pages: 160, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Ciasta i desery dla diabetykow
Agata Lewandowska,
RM, 2017,
ISBN: 9788377736517,
Strony / Pages: 192, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Detoks cukrowy
Jak madrze unikac cukrow
Agata Lewandowska,
RM, 2018,
ISBN: 9788377739884,
Strony / Pages: 192, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Schudnij bez diety Zycie bez liczenia kalorii
Agata Lewandowska,
RM, 2019,
ISBN: 9788381510370,
Strony / Pages: 192, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska,
Wydawnictwo RM, 2018,
ISBN: 978-83-8151-317-3,
Strony / Pages: 184, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta wzmacniajaca odpornosc
Agata Lewandowska,
RM, 2020,
ISBN: 978-83-8151-372-2,
Strony / Pages: 232, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Pokonaj nadcisnienie dieta DASH
Agata Lewandowska,
RM, 2020,
ISBN: 9788381510042,
Strony / Pages: 240, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Przepisy na mlodosc Dieta anti-aging
Agata Lewandowska,
RM, 2021,
ISBN: 978-83-81514-22-4,
Strony / Pages: 272, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta SIRT na cztery pory roku
Agata Lewandowska,
RM, 2020,
ISBN: 9788381513968,
Strony / Pages: 264, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Warzywa ktore lecza
Agata Lewandowska ,
Wydawnictwo RM, 2020,
ISBN: 978-83-8151-331-9,
Strony / Pages: 248, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska,
RM, 2021,
ISBN: 9788372437006,
Strony / Pages: 184, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Ciasta i desery dla diabetykow
Agata Lewandowska,
RM, 2021,
ISBN: 9788372437327,
Strony / Pages: 160, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Hashimoto Dieta i styl zycia w chorobie
Agata Lewandowska,
RM, 2022,
ISBN: 978-83-8151-103-2,
Strony / Pages: 256, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Niski indeks glikemiczny
Agata Lewandowska,
RM, 2022,
ISBN: 978-83-8151-064-6,
Strony / Pages: 200, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Ciasta i desery dla diabetykow
Agata Lewandowska,
RM, 2022,
ISBN: 978-83-89622-76-1,
Strony / Pages: 160, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Kurkuma Uzdrawiajaca moc
Agata Lewandowska,
RM, 2023,
ISBN: 978-83-8151-773-7,
Strony / Pages: 128, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Owoce i warzywa pelne mocy
Agata Lewandowska,
RM, 2024,
ISBN: 978-83-8151-837-6,
Strony / Pages: 240, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Wypieki dla diabetykow
Agata Lewandowska,
RM, 2021,
ISBN: 978-83-8151-249-7,
Strony / Pages: 176, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
|
