|
|
Spokoj emocjonalny
Bernardo Stamateas
BELLONA, 2021
ISBN: 978-83-11-16286-0
Strony / Pages: 286, miekka oprawa
Cena / Price:$22.95
15% off
NOWA CENA / NEW PRICE: $19.51
|
| Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki.
Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim również strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu. „Wyścig szczurów” powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia.
Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie „nie ośmielę się” w „mogę”, będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia. |
 |
|
|
Inne tytuly / Other titles
| |
Toksyczni ludzie
Bernardo Stamateas,
Bellona, 2018,
ISBN: 978-83-11-15300-4,
Strony / Pages: 248, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Bardziej toksyczni ludzie
Bernardo Stamateas,
Bellona, 2019,
ISBN: 978-83-11-15807-8,
Strony / Pages: 280, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Bardziej toksyczni ludzie
Bernardo Stamateas,
Bellona, 2021,
ISBN: 978-83-11-16102-3,
Strony / Pages: 280, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Pozytywni ludzie
Bernardo Stamateas,
Bellona, 2022,
ISBN: 978-83-11-16733-9,
Strony / Pages: 158, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Toksyczne relacje
Bernardo Stamateas,
Bellona, 2023,
ISBN: 978-83-11-17087-2,
Strony / Pages: 256, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
|
