 |
Albumy
/ Albums
|
Biografie
/ Biographies
|
Biznes,
Ekonomia / Business & Investing
|
Encyklopedie,
Leksykony / Encyclopedias, Reference
|
Eseje
/ Esays
|
Ezoteryka
/ New Age, Spirituality
|
Fantastyka
/ Sci-Fi, Fantasy
|
Filozofia,
Psychologia / Philosophy & Psychology
|
Historia
/ History
|
Hobby
/ Hobbies
|
Horror,
Kryminaly, Sensacja / Horror, Thrillers, Action, Mystery
|
How
to Learn Polish
|
Inne
/ Others
|
Jezyki
obce / Foreign Languages
|
Komputery
/ Computers & Internet
|
Ksiazki
kucharskie / Cookbooks
|
Literatura
dla dzieci / Children Lit.
|
Literatura
dla mlodziezy / Teen Lit.
|
Literatura
Polska / Polish Lit.
|
Literatura
Powszechna / World Lit.
|
Mapy,
Przewodniki / Maps & Travel Guides
|
Podreczniki
szkolne / Textbooks
|
Poezja
/ Poetry
|
Polish
Literature in English
|
Popularno-naukowe
/ Popular Science
|
Poradniki
/ Self-Help
|
Religia
/ Religion
|
Romanse
/ Romances
|
Slowniki
/ Dictionaries
|
Sztuka
/ Arts
|
Zdrowie/
Health, Mind & Body
|
|
|
 |
|
|
|
Dieta FODMAP
Ksiazka kucharska wskazowki dietetyka i plany zywieniowe dla osob z zespolem jelita
Karen Frazier
Helion, 2019
ISBN: 9788328344228
Strony / Pages: 200, miękka oprawa
Cena / Price:$24.95
15% off
NOWA CENA / NEW PRICE: $21.21
|
| Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w łatwy sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem często staje się dieta, która polega na przyjmowaniu jak najmniejszych ilości niektórych węglowodanów, określanych akronimem FODMAP: fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów oraz polioli. Związki te u wielu osób z zespołem jelita drażliwego powodują nasilenie nieprzyjemnych objawów. Problem tkwi w tym, że dieta większości z nas obfituje w FODMAP i nie jest łatwo wykluczyć je z talerza. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się w sposób zdrowy i satysfakcjonujący. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, później wyeliminujesz z diety najbardziej niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najważniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe oraz te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą znajdziesz tu całe mnóstwo znakomitych przepisów. Nie zabrakło wskazówek ułatwiających modyfikację posiłków, tak aby w jak najlepszy sposób dopasować je do swoich specyficznych potrzeb. Dzięki tej książce dowiesz się: - czym jest FODMAP i jak wpływa na rozwój dolegliwości przewodu pokarmowego - jak sprawdzić, które składniki pokarmowe powodują dolegliwości - który plan żywienia będzie optymalny dla Ciebie - w jaki sposób skutecznie wdrożyć dietę - jak przyrządzać pyszne dania z minimalną zawartością FODMAP Jedz zdrowo i ciesz się każdym pysznym posiłkiem! |
 |
|
|
Inne tytuly / Other titles
| |
Sposob na hashimoto
Jak w 31 dni zwalczyc objawy choroby
Karen Frazier ,
BUCHMANN, 2018,
ISBN: 978-83-280-5199-7,
Strony / Pages: 272, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Leksykon uzdrawiania krysztalami
Karen Frazier,
Studio Astropsychologii, 2019,
ISBN: 9788381712170,
Strony / Pages: 216, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
REIKI SAMODZIELNE UZDRAWIANIE JAK BEZPIECZNIE WYELIMINOWAĆ PONAD 100 DOLEGLIWOŚCI
Karen Frazier,
Studio Astropsychologii, 2020,
ISBN: 978-83-8171-235-4,
Strony / Pages: 280, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Mala ksiega prostych technik uzdrawiania energia
Karen Frazier,
Studio Astropsychologii, 2020,
ISBN: 978-83-8171-354-2,
Strony / Pages: 182, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Alchemia Praktyczny przewodnik pracy z twoja energia
Karen Frazier,
Studio Astropsychologii, 2022,
ISBN: 978-83-8171-954-4,
Strony / Pages: 168, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Kryształy w uzdrawianiu
Karen Frazier,
Studio Astropsychologii, 2024,
ISBN: 978-83-8301-309-1,
Strony / Pages: 360, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
|
|
|
