|
|
Szybki detoks
5 tygodni diety usprawniajacej metabolizmolizm
Magdalena Makarowska
Feeria, 2017
ISBN: 978-83-7229-640-5
Strony / Pages: 208, miękka oprawa
Cena / Price:$22.95
15% off
NOWA CENA / NEW PRICE: $19.51
|
Powitaj wiosnę na witalnej petardzie!
"Szybki detoks" to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę tłuszczu i parę niechcianych kilogramów. Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom… Aby się ich skutecznie pozbyć, należy rozkręcić metabolizm, skupiając się na dwóch kluczowych kwestiach:
odciążeniu wątroby,
przyspieszeniu trawienia i przemiany materii.
Przez detoks rozumiemy biologiczną odnowę, od nowa więc zaplanujmy nasz program żywieniowy, który pomoże nam powitać wiosnę na pełnej witalnej petardzie. Pomogą nam w tym wiosenne warzywa – produkty świeże, mało przetworzone i bogate w błonnik. Decydujące będzie wykluczenie z diety tych elementów, które są przyczyną kłopotów z trawieniem. Już po krótkim czasie nasze dobre bakterie jelitowe podziękują nam, wzmacniając naszą odporność, poprawiając samopoczucie, a nawet wygląd skóry!
"W moich poradach żywieniowych dobre samopoczucie, lekkość trawienia oraz zdrowie układu pokarmowego zawsze były i są podstawą dobrze skomponowanej diety. Każdemu ze swoich podopiecznych układam plan żywieniowy, który uleczy trawienie, niwelując wzdęcia, zgagi i zaparcia, które świadczą o problemie z jelitami. Nie wyobrażam sobie diety, która tylko odchudza. Dieta ma usprawniać cały proces trawienny i polepszać ogólny stan zdrowia, czyli na przykład obniżać poziom cukru, złego cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi, odciążać nerki i wątrobę, wspomagać metabolizm i usuwanie toksyn."
Magdalena Makarowska
|
 |
|
|
Inne tytuly / Other titles
| |
Hashimoto na widelcu
300 przepisow
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2019,
ISBN: 9788372298300,
Strony / Pages: 400, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Jedz pysznie chudnij cudnie Poradnik dietetyczki hedonistki
Magdalena Makarowska,
Feeria 2013,
ISBN: 978-83-7229-272-8,
Strony / Pages: 246 miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Jedz pysznie bez pszenicy
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2015,
ISBN: 978-83-7229-447-0,
Strony / Pages: 376, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Zniszcz te kilogramy
Megaproste odchudzanie dla nastolatki
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2016,
ISBN: 978-83-7229-562-0,
Strony / Pages: 200, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Zycie w stylu Vege
Magdalena Makarowska ,
Wydawnictwo Feeria, 2017,
ISBN: 978-83-7229-653-5,
Strony / Pages: 264, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Magdalena Makarowska,
Feeria , 2017,
ISBN: 978-83-7229-680-1,
Strony / Pages: 305 , miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Insulinoopornosc Szybkie dania
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2019,
ISBN: 9788372298485,
Strony / Pages: 408, miekka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta w insulinoopornosci
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2018,
ISBN: 978-83-7229-715-0,
Strony / Pages: 300, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Insulinoopornosc w polskiej kuchni
Dla calej rodziny z niskim IG
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2018,
ISBN: 978-83-7229-776-1,
Strony / Pages: 350, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Dieta flexi w insulinoopornosci Twoja droga do wege
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2020,
ISBN: 978-83-66380-46-2,
Strony / Pages: 304, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
| |
Koktajle Klinika soku
Magdalena Makarowska,
Feeria, 2020,
ISBN: 978-83-7229-548-4,
Strony / Pages: 272, miękka oprawa
zobacz wiecej / see more >>>
|
|
|
